【Ｒ-18】ボテソムリエ◆3Rq6zhC5HEのボテAA製作＆雑談所
- 4108 ：ボテソムリエ ◆3Rq6zhC5HE ：2024/03/02(土) 20:34:21.96 ID:F+0MyoES
-
＿ ＿ _
_ -ﾆ 〕iト
／ ＼
, ./ ＿ ＿ ヽ ヽ
/./ ., :|ﾆﾆﾆ=‐=ﾆﾆﾆ| | ∨
/./ :| | |二二|ﾆ|二二| | :| :∨
, :. :| | | {二／￣＼二} :| | ∨
. | | | | | .￣ | | |￣ | :| | :|
. | | | /|斗七 | | | ｀jｰ/丶:| | | |
. | | |' ゝ― '￣￣￣￣￣￣ V :.:.| | |
. | | | ィ苳ミ､ ィ苳ミ､｜ | | |
. | | :|〃 _）:::ﾊ _）:::ﾊ ; , j:.:| しかしまあ、去年は病院のお世話になったり、後遺症で
. | :. ∧ 乂 ツ 乂 ツ j! j! |
. | :. ∧ , .: / / :.| EDになった事から鬱一歩手前になったりしましたが…
:| 丶 丶 ∧ ＿＿_ , :/ / | |
, | :ヽ ､ ∧ { } ,' ., | | | 年明けと回復を機に、お勃起のリハビリとして
/:.:.:.| | | ∧ ゝ―‐ ' ,/ / :| | ∨
/ | , |ヽ | ≧s｡ イ | /| :| | :∨ 托卵クエストを初めて本当によかったです。
/ | / :| :| |／ | ￣ |-| :|｜ :| | ∨
| :| | /-j j :|ﾉ |):| :| ヽ...:::| | :∨
| :,. ┴| :| :/ / }i j :∨ | |､_| :|
| /二ﾆ|! :乂ノ }i j / / lﾆﾆヽ :i
ヽ/ﾆﾆﾆ |＼ ＼＞ }i / ＜_ ノ :,ﾆﾆﾆ:|ノ
, ﾆﾆﾆﾆ ! }i , -'､ 7ﾆﾆﾆ i|
|ﾆﾆﾆﾆﾆ| ヽ／ ∧:ヽ 7ﾆﾆﾆﾆ |
|ﾆﾆﾆﾆﾆ∨ ／ ／∧ヽ ヽ 7ニニﾆﾆ|
|ﾆﾆﾆﾆ/ﾆ二二二二/ ／／)(＼､＼:l＿＿/ﾆ∨ﾆﾆﾆi|
/ﾆﾆﾆ:7ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ / ´／/ l＼｀ |ﾆﾆﾆﾆﾆ ∨ﾆﾆﾆ!
- 4109 ：ボテソムリエ ◆3Rq6zhC5HE ：2024/03/02(土) 20:46:53.94 ID:F+0MyoES
-
---
. ´,
／ ／ / ＼_
' ' / ﾊvｱ ' ヽ ^⌒¨ ＼
/ / / / { ｉ : ｉ ヽ ＼
' ′ ‐ｫ-/ | | ｉ } ＼ 丶
{ i / { / ｀ | |、 | } '， ＼
ィi〔/{ 才笊示ﾐ､八 | ＼ ┼‐- ' } i v ^¨⌒ヽ
ィi〔///／7Ⅳ ｉ | ,_)/:::::ハ ヽ{ ヽ{ / / , } }
</////// //八И乂rツ ,ｨﾁ笊ﾐ / ,ｨ '
エロくてインモラルな悪女に心から愛された結果 ＼//// ////ｉ. | , , ん/:::ハ / } / / /
^ｱ>{ 〈////|. |i , ゞ ツ ' / ' /{ ′
気弱な男が抵抗しつつも性癖を歪められ、 ///} }＼//|..込、 , , /. ﾉｨ / ィ. . |/
⌒¨7 ////「.|. |. . ﾄ､ ` ｰ､ ｨ.}. . . |ﾉ／/|. . |
ずぶずぶ不貞の底なし沼に嵌まっていく… ' /⌒ｱ´. }. |. . } 介o｡ __ ＼-＜ . /. . . }////|. . |
/ /. . /. . . ' . |. .ﾉ 〈. .＼. ノ斗-ミ､//「.|. . |
というストーリーラインは、自分の性に ' /{. . .{. .／. .,ﾉ´＼ ／^¨ ||/ ＼〉Ⅵ.|
/／ ´￣／. .／ > - < |Ｌ _＿＿___ ∨ ∧
めちゃくちゃ合っていたと思います。 ｲ / ／⌒ｱ 乂__ノ 「:「￣￣￣ | ∨. ∧
' . i 厶r´,ィi〔 :. ' |::| ィ ￣＼ V. . ﾊ
皆さまの反応も嬉しいし、書いてて自分も楽しいですね。 {. . { {, ∠ _＿__ }／ . -====|::| 厶 -=ミ、＼V. . }
八. .V-=ﾆニニニ>､ / ィi〔ﾆニニニ|::| と斗 -- ､ ＼_(_
). {-=ﾆニニニﾆﾆ>､'／ﾆニニニニﾆ|::| とﾆ＞ -- ､ V>､
. /. /v-=ﾆニニニニニ{ﾆニニニニニﾆL斗-=ｧハ≧s｡ __ ∨. ≧s｡
'. ./ ､-=ﾆニﾆﾆﾆ=-人ﾆニニニニニ=-ｲ(__/. . .ﾄ. V⌒ v. . . . . ＼
厶/ 个-=ﾆニﾆﾆイ⌒^>､ﾆニニﾆ=-イﾆﾆ/} . . ｉ. . '， V∧. '，}. .'，
ィi〔. ./ ｱ''^ﾟ~ ~ﾟ"'' ⌒ｱ. ./. . . ｌ. . . Vハ. V. . .}
／.'⌒´/ __ , ' .. ｀寸 /. . . .人. . .'， i v }. .} . ,
'. / __ 厶-=ﾐ / .: ﾏ. '. . ' ヽ. .､ { } ,. /. /
{/L _{〈| rｧ ,. >‐､ .:: ∨/ }. i.＼ /. ./. .'
. ´ ヽ| {{ {ｧ ,.' .:: ﾔ _ﾉ.人. . , ｰ=彡. /／
/ ゝ' |_ﾉ{ / ≧s｡-'., ::: ',. ⌒¨´ )ｨ ／
/ し' ≧s｡ i ____ ／
/ ≧s｡ .::} ⌒¨´
/ ,: 〕iト :::|
/ / ___ ｀ < ::∧
, / . ´ ＼ ＼ ィニﾊ
′ / ′ '， ヾ⌒ ￣ '，
/ ,: } ｲ
/ ′ }
/ ,
/ / / ､
/ ,ｲ ' ≧s｡ __ '_＿＿＿___ _＿
/ ／/ / 乂ニ>､ ｲ三三三三ア⌒7///
/ ／ , 人 ＞-->､ イ ￣ ￣￣ ／^¨¨ｱ///
/ ／ ′ '三≧=----＜三三三≧s｡ ___ ｡o≦ｧ=ミ､ ィi〔 ////
／ /三三三三三三三三三三三三三三三{ V´ ////
' ／ , /77¨ ￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣ ￣￣￣^ヽ/'∧ ////
, //∧ V/∧ ////
／ / //∧_〉 V/∧ ////
' ' /∧ V/∧ ////
, '⌒ヽ __ ／ } ,: 'V/∧ V//∨///
{_ 爻 / ノ ,. ' 人 / /∧/∧ ∨/////
r＜⌒廻< ⌒¨) ---- ､｡o≦ / / ///∧/∧ V////
｀>‐ｧ´¨´ )ｰ ´---- ､__/´￣ / ' //// V/∧ /////
(__.ｨ`ｰ彡'／ , ﾉ7 ,ｨ / / //// ∨/∧ /////
{ `ｰ<_ .ｨ__ ／ .ィi〔¨´／└‐' , / //// ∨/∧ /////
≧s｡ ≧=- ¨´__ ィi〔 //// 乂//ﾆニニニニニニﾆﾆ=-- ___ ////∧
￣￣ //// ≧=-------------=ﾆニニニニニﾆ/////ﾆ
//// ￣￣￣￣/////
/ '{//'乂 __ /////
′ /乂ﾆニニニ=─‐‐ -- _＿＿____ _/////
/ / ≧=--------- -=ﾆニニニニニニニニニニノ
' ,: ￣￣￣￣￣￣￣
- 4110 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/02(土) 20:51:48.37 ID:UFHsPYNX
- 言うほど気弱かな？
割とやる夫は主導権握ってると思う
- 4111 ：鬼畜王陛下 ◆EFI9gDIYJk ：2024/03/02(土) 20:58:07.79 ID:3qN3vVHe
- ヴィクターさんの調教の成果ですね。間違いない。
- 4112 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/02(土) 21:30:26.80 ID:FW9NtYeK
- さすがにヴィクターのお膳立てがなければ実の娘と孕まセックスまでは突き進まなかっただろうから＜気弱
- 4113 ：ボテソムリエ ◆3Rq6zhC5HE ：2024/03/02(土) 22:07:24.41 ID:F+0MyoES
-
-=-
〃.::::::::::.｀ヽ
V.:::::::::::::::::::::::::ヽ_
i{:::::::::::::::::::::::::::::::::＼
／ 圦::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
／ / ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::、
/ `::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
′ ＼:::::::::::::::::::::::::::::::::::∧
〃 ,' ,' ! ﾊ 〃＼__:::::::::::::::::::::::::::ﾉ
../∥ } il i! / ∨ゝ-=彡i!{¨｀ヽ::≧ ゛
/.∥ ﾊ〃⌒＼_} ,' ∨ } l iヾ_ノ Ｖ/
,' ∥ /.: ｨf灯ｘ,_ ゝ-┘-''"｀ヽi! il |li} .Ｖ/
{ , /.:.:.:.} う刈 ‐- .i! il |ilｌ Ｖ/
.ゝ .; .:.:.:; 乂ﾂ , ィぅ斧ミx i|i. liｉｌ }', }!
i| l:.:.:从 乂ツ i| {|i |i!' // /
.从.:.:.:.:ヽ ゝ _ , ノ /i|! //／
ゝ:.:N:.〉、 イ, / , '
＞ヽ＞- -=≦ ./ / ／} ／
/::://}｀ヽi^／ ./／|／ 〃
,:::,'::{ 〉:::（/⌒ヽ, `＜ 皆さまの感想コメントはどれもありがたく
/: /: ／=-^＼:::::/ 。<`ヽ、
/: :／.::::／::::}::::}i _ _ ／: : :=: : :.ヽ 目を通させていただいています。
/: : :〉=-,'／|:::!:::::}: : : : : :／: : : : : : 〉
/: : /.（ _）:::::;_/.:::::}: : : :,〃: : : : : : : :j 創作の励みになります。
ノ: : ;'{::::::/.::::（ ）=≦: : :/: : : : : : : : :./
,／ : ／ ‐ヾ ::/: :.:〃.:::}: : :/ : : : : : : : : / 托卵＆近親ボテ好きがこんなにいてくれて嬉しい！
∠-／─- 、 ＜:..ゝ=彡`: {: : : : : : : :: :/
／: ／: : : : : : : ≧ 、 ⌒:｀＜｀} : : : : : : : ｿ' 僕は、一人じゃなかったんだ…！
. , ': : : : : : : : : : : : : : : : :＞ 、 ヽ} : : : : : : 7'
, -ィ/: : /: : : : : : : : : : : : : : : : : : : ≧ !: : : : : : /
// / : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ｿ: : : : : : ,′
. { Y: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ／: : : : : : /
λ, ｛: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : /: : : : : : ;イ
. ',ミ j: : : { : : : : : : : : : : : : : : : ＿:,_ノ｀ヽ;: : ／: !
. ト": : : : : : : : : : : : : : , ‐‐ ´ ´ У : : ∧
|: : : : : : : : : : : : : ／ ／: : : : : :∧
l: : : : : : ', : : : : :.ﾉ／j _,ノ : : : : : : : : :∧
|: : : : : : : : : : : : : : ﾉ / : : : : : : : : : : : ∧
. !: : : : : : : '; : : : :./ ｨ /: : : : : : : :|: : : : : :.∧
. l: : : : : : : : : : : /／／／ .ィ j: : : : : : : : |: : : : : : : ﾊ
∧: : : : : : : : : : ｲ／／ ／ :j ｲ: : : : : : : : :|: : : : : : : : ﾊ
l: :l: : : : : : : : : : : ￣￣: : : : : : : : : : : : : : |: : : : : : : : : ﾊ
- 4114 ：黒こなさん ◆pDFS5TNHko ：2024/03/02(土) 22:08:25.08 ID:Zt4d7GF9
- ＼ここにいるぞ！／
- 4115 ：鬼畜王陛下 ◆EFI9gDIYJk ：2024/03/02(土) 22:32:38.66 ID:3qN3vVHe
- 親子近親相姦しか興味がありません！
- 4116 ：ボテソムリエ ◆3Rq6zhC5HE ：2024/03/02(土) 23:21:55.76 ID:F+0MyoES
-
＼`丶} ＼/ ﾉ
＼ ､ ＿ヽ＿ /￣｀ヽイ⌒丶_
＼ ｀ヽ_/_ -‐ ´￣ ￣｀` _
／ｰ- -‐ ／ ＼
/ .／/､ ／ ヽ ;X ／.／ ｀` 丶 ＼ そろそろ仕事が繁忙期に入るので
|. ／ｨ┘､＼ v / ／ / ＼ ＼ ＼
. ／ ﾑゞ`ｰ､,＼/ ./ /｜ ヽ ヽ ＼ 更新頻度が落ちるかもしれませんが
. ／イ :| | ､＞-‐/ ./ / :|ヽ | l ＼
. | | |ヽ＼／ ./ | /| ､/ | ∨_.ィ :| ト＼ 今後も托卵クエストを
. | | ｀`／ _ / ｰ_≦_|-ハ`Ⅵ _,Ⅵ_≦_ :| ﾊ} ...
/ | ｰ=＝彡 / '{Ⅳ斧斥ﾐx /ﾘ ,ｨｆ苅^i/ N | ' ::: ::: よろしくお願いいたします。
. /／:| |/ ∧ ∧Vリｿ' {:ﾘｿ ﾊﾉ∧ﾉ :::: :::: ::::::.
. _／ | ∧ ／ ､∨ ∧｀¨´ ､｀´ ,' |/ ! ::::::: :::: ::::: :::: 続きも鋭意製作中です。
. |/ ∨ ＼∨ ＼:.:. ｀ :.:.:八 | :::. ::::::::::: :::::::: :::::::. :
. ' ∨ ∨ ∧⌒ ､＿__ , 人 :| :::::::. :::: :::: :::: ..::::
∨ | :|∨ ∧ ／ } .:| ... ::::. .::::::::::::
. ∨ .| :| .∨ ∧＞ _ イ } ∧ ﾘ _ -‐､ ........:::::::
∨ .:|_ノ ..∨ ∧ ﾄ ､ . }/ ヾ} , -=＝ ￣ Ⅶ
∨ / ﾉ＼ .∧ 八,＼｀ヽ丶⌒｀` ミx Ⅶ Ⅷ
∨i 从^ ､＼｀`ヽ} ｀, ヽ ＼＼ ヽ Ⅷ Ⅷ
,,＞''´ ヽ ＼.＼ ￣ ヽ l ＼＼ ∨ Ⅷ 繁 ❤ 殖
／ ∧ ∨ ＼＿＿＿_} ＼Ⅵ ‘, Ⅷ 子 作 り
,′ ,. ∧ ∨ Ⅵ´＼ } ヽ、 | Ⅶ ア ル バ ム
,′ / ∧ ∨ ｀`ヾ/_ =ﾆﾆア´ ＼ l Ⅷ {ヽ、ﾄ､ :Ⅷ
,′ ' ∧ ∨_ -‐＝ﾆ (___) }￣ . Υ Ⅷ {∨∨ ',} ∨ Ⅷ
,ｲ /:. _,. ／ニ斗=＝ニ乂＿ノ .::::|ﾊ Ⅷ ﾄ､ Ⅵ､ Y l ', Ⅶ
/ ﾉ‐:::::､::/ﾆア ﾊ ....::::::::八l , Ⅵ∨､ Y Ⅵ | |= ┘
. / /´＼::／ﾆｱ. -=ﾆﾆﾆﾆ二! ∨ └‐∨＼l }
/ , ' ∨イ::::::::;_:::::::_:. -=ﾆﾆﾆ=- ￣ ＼. ＼ ｀ /
. / / ＼::::::::::::,.イﾆﾆ=- ￣,' ＼ / /
/ / ｀.=ﾆﾆﾆア ,' ＼.￣￣.{ ／
. / , ' ＼:::::::. :. 寸 从 ／
. ,′ / ヽ:::::: :::. ∨ イ
.. ∥ _/ Yヽ::. :: :::. ∨
. ∥ ￣｀¨＼ |l ､ :: :::. ﾔ
. ∥ ＼ ∥_ -‐ ﾗ ::::. ,
＼ ＼ ／ ,ィｰ '" 〈:::) }
- 4117 ：黒こなさん ◆pDFS5TNHko ：2024/03/02(土) 23:24:25.18 ID:Zt4d7GF9
- 無理せずにね！
- 4118 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/03(日) 10:20:11.87 ID:y9WUrBx4
- いつもドエロい作品ありがとうございます！
どうぞご無理などなさいませんようm(_ _)m
- 4119 ：ボテソムリエ ◆3Rq6zhC5HE ：2024/03/04(月) 07:09:36.68 ID:NXCr3Mzt
-
_ -―‐- _
／ .＼
/ / /ﾆ-_ ＿ | .∨
γ⌒_)ー､ / / /|ﾆﾆ{ }ﾆ } j ∨
ー- ､ ∨ 7| |ｰ'-'_/__/＿./| :| :|
__>'⌒ヽ , | |ｨ=ﾐ､ ＿ ! :! :!
{ O＞ ┤ / :|:. .| ￣ ヽ ｜:|
｀ ヽﾆﾆ∨ / | | r‐-´､ / /| !
∨ニ∨ , | }:.|､ ゝ- ' _/ :/ | |
:∨ニ∨＿＿＿＿ '＿＿_ } ∧| l .ー‐, ´/ /| .j :| 21:00 頃投下しまーす。次話はこちらで！
∨ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ| { { ﾉ | ﾉ././-j :/.:::｜
∨ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ:| ヽ }i / .{/ ／ヽ:..｜ 次スレ誘導：
￣￣￣￣)￣￣.ア└─- (ヽ( )＿＿__/ニ∨| ttp://yaruoshelter.com/test/read.cgi/yaruo001/1708745022/
（／) :{ﾆﾆﾆﾆﾆ（ヽ'_ ノﾆﾆﾆﾆヽﾆ:|/
＜ノ {ﾆﾆﾆﾆﾆﾆー 'ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ}ﾆ:|
￣ ヽﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ/ﾆ:|
∨ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ/ﾆﾆ}i
∨ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ:}ﾆﾆﾆヽ
- 4120 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/04(月) 12:53:15.47 ID:FicdFL8q
- 誘導乙
こっちでの投下も遂に終わりか
- 4121 ：ボテソムリエ ◆3Rq6zhC5HE ：2024/03/04(月) 21:00:14.44 ID:NXCr3Mzt
- 向こうのスレで始めまーす！
- 4122 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/05(火) 12:59:40.93 ID:wfxG16r2
- >>4108
おいたわしや…リハビリになって本当に良かった
- 4123 ：ボテソムリエ ◆3Rq6zhC5HE ：2024/03/05(火) 19:14:17.23 ID:tKJIcbTl
-
_ ――- _
_ -ﾆ ﾆ- _
／ ＼
／ ヽ
., / l ヽ
, _ _-ﾆﾆl :| .∨
./ /ﾆﾆ-_ _-ﾆﾆﾆ l :| ∨
.| :| ||ﾆﾆﾆﾆ(ﾆ)ﾆﾆﾆﾆ.l :.｜､ | | :∨
:| :| ||ﾆﾆﾆ-'￣ -ﾆﾆ ' :| ∨ :! | V
. | :| | ゝ- ' | |匕￣￣ l｀ ∨| ｜ .|
. | :| 斗fｾ | ....| | | V .| |
. | { .| |＿_:|＿＿|＿ jI斗劣ミ | | |
. | .{ ￣￣ 〃 ん:::芯ヾ | |_ |
. | | {:::::J::::} 》 j | ∨ ｜
. | ∧ ,ｘ=＝ミ､ 乂⌒ソ j i ./ :| よし、せっかくなのでこちらのスレは埋まるまで
} ∧ j i/ .|
､ :∧ ｀ j ; .| 『精力を高めるには？』という話題をやってみましょうか！
| ﾊ j i |
| ∨. ､ ､ ノ j i :| ありがちですが、私はED（回復済み）になってから
| : ∨ .＼ ／' i |
/ ヽ }i＞ ィ 7 / .| | 養命酒とバナナと納豆を毎日取るようになりました！
./ 丶 :}i ≧s｡s＜ 7 ./| :| :|
/ _∨ .}i＿_ ／ || 7 / :| .|､ :|
, ／l ∨ | l 7 / .| / ー- _ !
| /ﾆ l .∨ ! .l .7 ./ /.ｊ ./ /ヽ
l 7ニ.l / } ./ .l l l /／ /ﾆﾆ.ヽ
＼|､.7ﾆﾆl / ノ ＼ .l | | ／ ｱﾆﾆﾆﾆ }
| |
| | ＞――‐ _
| |／/ﾆﾆヽ_＿＿_ 〕iト
| :.／ /ﾆﾆﾆ//ﾆﾆﾆ ） 丶
| :, //￣/￣ヽﾆﾆｱ | ＼
| / /_|_/|/ / /￣/ :, | ヽ
. / / ｀ヽ ヽ'､:/ ::/ / | | :|
| / ィﾊ ＼' ／| / , |
| :|/ Vｿ =､ ヽ｜/ / :|
| :/ , ん心 ,/ :/ /
| :| _ 乂_ツ :/ /
| :| { ＼ ／ , /
/|ノﾉ､ ｀ - ' ／ :／ | .:/ おかげで前より、まあまあアレも濃くなったかなー？と
:| |' | )ー―‐ｨi〔 イ : :.| :/
.| | :| / ＞_´_＿ - ´| :| | それなりに効果を感じております。
rー ' / l／／／ /￣￣|| ::: !
＜_ ／ ´| （-:| |ヽ :| ヽ ＼! 皆さまオススメの精力アップ方法はなんでしょう？
＞― ､ ､丶`＞ ´ ゝ-'ノ :/ヽ∨ | ＼ ＼ ＼
:（ ／ヽ､ `ﾆﾆﾆﾆ|＜＿ イ |:∨ }i :ヽ :ヽ ＼
/／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ| :|_:| ∨ :. 丶 |
/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ:| :||: ∨ | ||: |
. |ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ| :|| ∨ :| ||:/
. |ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ／ﾆﾆﾆﾆ |i || ∨ | |'
. ∨ﾆﾆﾆ／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆ |i || / / / |/
∨ ／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ |i :|:ヽ ／:／ ／| ,
:|ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ＞- ＿_ ／:| :∨ :/― ´ |/
- 4124 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/05(火) 19:57:12.20 ID:TSac9UH0
- 下半身を鍛えることと十分な睡眠
食事は好き嫌いせず色々食べてネバネバ系を多めに
酒は控え目煙草は吸わない
- 4125 ：黒こなさん ◆pDFS5TNHko ：2024/03/05(火) 20:08:14.51 ID:ayZylzKR
- 亜鉛＆マカのサプリを摂取してる程度
- 4126 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/05(火) 21:15:27.12 ID:2T8yMHpq
- 太ももを中心とした下半身筋トレ＆腹筋
シックスパックなんて上等なものでなくとも勃起力が上がってると感じる
- 4127 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/06(水) 16:39:16.48 ID:3l8AtF73
- 週1でいいから運動するようにしてるなぁ
RFAとかフィットボクシングとか家でも出来る手軽なゲームだけど良いモノだ
- 4128 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/07(木) 11:06:37.64 ID:Ae7LAUhX
- 下半身の筋トレとプランク
腹筋は腰痛めそうなのでしてないなぁ
- 4129 ：ボテソムリエ ◆3Rq6zhC5HE ：2024/03/08(金) 00:23:01.79 ID:GhmX05jL
-
,. ----- ､
,. ＜ ￣ ＞.,
／ ヽ.,
/ / _ ,.イi, .V /
./ / iﾆ＞.,<ニﾆ| ', V /
/ / !ニニニﾆﾆ i V
,' ,' i ﾏ>´￣｀ー' |', .',
.i i ii { iViV{ヽ/{/,. ―--＜ V i V
.| | ﾑ＜￣ V V { ヽ
.| | .´| ,.ｨ斧ミh、 V V ヽヽ メンタルやられ気味だったことと
.| | |.,ｨ斧ミ {っ:::::::}V .', V ﾍヽヽ
.| ', .|´.V::::::i ゝ .' V .i iヽ ﾍﾍV 出不精な性格から運動はしてませんでしたが
V V|ﾑ ゝ .' /:/:/:/:/:/ ∧ | | V ﾍ ﾍV
i |V:::ﾑ/:/:/:/ ｀ ij./:::ﾍ | |ﾍ ヽ .} i i やっぱり下半身鍛えるのは大事みたいですね…
| i:::::::::::>., ｨっ ,..ｲ:::::::::i .| || |ﾍ V | |
| |::::::::::::::::＞., ,.イ i::::::::::::::| | || |/∧ V / むむむ、筋トレかぁ。太ももとかお尻の穴キュッて
| |V:::::::::::::::::/.} ＞-<::::: '.ﾍ::::::::/ | || i./ } .i.'
| | V::::::::＞´ ヽ | >/___i !_ || i ! するやつとかが効果的なんでしょうか？
i .i＞ ´ ＼ .| // V iﾆ>., .i ,'
〉., ﾏﾆ＞., .ヽ | i.i ヽ寸ﾆi|.i
iニ>.,ﾏニﾆ>., ﾍ . ´.i |.| |ﾑ<ﾆ|ゝ
{ニニ＞.,ニム ﾍ .,' .||ニﾆ|
!ニニニムニム_,. -=====-i=====ﾆﾆ=.ﾏﾆﾆ
ﾏニニﾆﾆﾑﾆﾆﾆニ>´＜ﾆi i',ﾏニﾆ〉iニﾆムﾆ!
ﾏニニﾆﾆﾑニニﾆ>.,ﾏニ'/iﾆヽ.,-/ニニ＞=---,__
ﾏニニニﾆﾏニニニニニ||ニi iニ > ´ ´ --}
ﾏニニニﾆﾏニニニニ/ﾆニ |ﾆ/ .-i.'
ﾏニニニニマニニニニニ=/ -/
ﾏニニニニﾑ＞ニニﾆ/ ヽ ,.-----一´
ﾏニニニニﾑニニ＞´ iニﾆ/ニニ
- 4130 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/09(土) 15:11:22.62 ID:5t8cQa0K
- 続けることが大事
- 4131 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/12(火) 03:20:17.93 ID:4K5xgs8p
- 下半身筋トレに関しては複雑なことは一切考えずにスクワットですよね
下半身全体が鍛えられるのと歩いたり走ったりするよりも関節部に優しい
なにせ一歩もあるかずに出来る
食後にゆっくりフルスクワットすると血糖値コントロールにもなってお得
- 4132 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/12(火) 09:37:59.30 ID:JQgT0kCW
- スクワットも運動部でやるようなのは腰にめっちゃ負担掛かるから
立ってる状態からゆっくりお相撲さんの四股の姿勢みたいに身体を下げるのだ
尻を下に落とすのではなく後ろに下げるのを意識するとヨロシ
- 4133 ：ボテソムリエ ◆3Rq6zhC5HE ：2024/03/12(火) 17:39:04.97 ID:N/snEAM3
-
＿ ＿ _
_ -ﾆ 〕iト
／ ＼
, ./ ＿ ＿ ヽ ヽ
/./ ., :|ﾆﾆﾆ=‐=ﾆﾆﾆ| | ∨
/./ :| | |二二|ﾆ|二二| | :| :∨
, :. :| | | {二／￣＼二} :| | ∨
. | | | | | .￣ | | |￣ | :| | :|
. | | | /|斗七 | | | ｀jｰ/丶:| | | |
. | | |' ゝ― '￣￣￣￣￣￣ V :.:.| | |
. | | | ィ苳ミ､ ィ苳ミ､｜ | | |
. | | :|〃 _）:::ﾊ _）:::ﾊ ; , j:.:|
. | :. ∧ 乂 ツ 乂 ツ j! j! | なるほど、下半身強化のスクワットで
. | :. ∧ , .: / / :.|
:| 丶 丶 ∧ ＿＿_ , :/ / | | 太ももを鍛えるのがどうやら一番みたいですね。
, | :ヽ ､ ∧ { } ,' ., | | |
/:.:.:.| | | ∧ ゝ―‐ ' ,/ / :| | ∨ タンパク質補給にサラダチキンとか追加しつつ
/ | , |ヽ | ≧s｡ イ | /| :| | :∨
/ | / :| :| |／ | ￣ |-| :|｜ :| | ∨ 簡単なものから試してみましょうか。
| :| | /-j j :|ﾉ |):| :| ヽ...:::| | :∨
| :,. ┴| :| :/ / }i j :∨ | |､_| :|
| /二ﾆ|! :乂ノ }i j / / lﾆﾆヽ :i
ヽ/ﾆﾆﾆ |＼ ＼＞ }i / ＜_ ノ :,ﾆﾆﾆ:|ノ
, ﾆﾆﾆﾆ ! }i , -'､ 7ﾆﾆﾆ i|
|ﾆﾆﾆﾆﾆ| ヽ／ ∧:ヽ 7ﾆﾆﾆﾆ |
|ﾆﾆﾆﾆﾆ∨ ／ ／∧ヽ ヽ 7ニニﾆﾆ|
|ﾆﾆﾆﾆ/ﾆ二二二二/ ／／)(＼､＼:l＿＿/ﾆ∨ﾆﾆﾆi|
/ﾆﾆﾆ:7ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ / ´／/ l＼｀ |ﾆﾆﾆﾆﾆ ∨ﾆﾆﾆ!
- 4134 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/12(火) 17:47:06.43 ID:vDouK0fT
- 続けるのが苦痛にならyoutubeのストレッチや筋トレの動画に合わせてやったりするといいぞ
おすすめは中山きんに君
- 4135 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/12(火) 18:43:50.28 ID:zs66FVr9
- おれも脂肪や糖分燃焼させるためにやるか
- 4136 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/12(火) 18:45:35.15 ID:Bpp69gsf
- 体脂肪落とすのはダイエットにもいいぞ。適度な筋トレは精神的にも向上する
- 4137 ：黒こなさん ◆pDFS5TNHko ：2024/03/12(火) 18:47:01.79 ID:fCwF3UaG
- 腰と足首やってしまって 運動がしんどい
- 4138 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/12(火) 18:47:45.97 ID:zs66FVr9
- ミクさんも元気にスポーツしろと言っている
ttps://dengekionline.com/articles/223471/
- 4139 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/12(火) 18:48:13.91 ID:zs66FVr9
- >>4137
どんまい
- 4140 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/12(火) 18:49:21.08 ID:PPDJf96K
- そもそも運動なにすればいいかわからないってときはリングフィットがよかった
何も考えなくてもゲーム感覚で進んでいった
- 4141 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/12(火) 19:05:26.92 ID:zs66FVr9
- いろんなきゃらにスポーツさせて健康そくしん、性欲解消
ttps://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001981.000025615.html
- 4142 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/12(火) 19:10:31.77 ID:g1TIpKCP
- ウォーキング
- 4143 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/13(水) 09:39:38.31 ID:xkeJnvA2
- リングフィットアドベンチャーマジでいいよね・・・
ゲーム内で10分くらい(大体リアル20分)運動したらこの辺でええぞ！とりあえず終わる？って聞いてくるし
- 4144 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/13(水) 11:25:35.12 ID:GGdQobZk
- リングフィット……射精を制限するリングを嵌められるやる夫の姿が思い浮かんだ
もちろんそのままのハズはなく十分に溜まったところで一斉開放されるわけだが
- 4145 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/13(水) 19:52:26.73 ID:wDaThkJi
- 一応ダイエットとか本気で効果出そうとすると30分〜1時間ぐらいやらないと難しいらしいけどね。けど一切やらないよりかは遥かにマシ
- 4146 ：隔壁内の名無しさん：2024/03/23(土) 19:41:45.87 ID:u5lypYpe
- スケベ鬼ごっこしてーなー
ヴァーチャルでもいいからよー
9963KB
新着レスの表示
READ.CGI - 0ch+ BBS 0.7.4 20131106